หลีกเลี่ยงการเป็นเป้าหมายของการรังแกที่สำนักงาน
ถ้าคุณคิดว่าคุณเคยเห็นคนพาลเมื่อคุณจบการศึกษา จากโรงเรียน คุณอาจรู้สึกประหลาดใจเมื่อพบว่าคุณอาจเผชิญหน้ากับพวกเขาในที่ทำงานด้วยเช่นกัน คุณไม่สามารถหลีกหนีจากพวกเขาได้และการพยายามข่มขู่อาจส่งผลต่อคุณ อย่างไรก็ตามคุณสามารถเรียนรู้ที่จะจัดการกับพวกเขาในลักษณะผู้ใหญ่ที่ทำให้พวกเขาอยู่ในสถานที่ของพวกเขาโดยไม่ต้องใช้ความหยาบคาย โปรดจำไว้ว่า พฤติกรรมหยาบคาย ไม่เท่ากัน
กุญแจสำคัญในการรู้ว่าควรจัดการกับคนพาลคือเข้าใจว่านี่เป็นรูปแบบของการจัดการที่ได้ผลสำหรับพวกเขาในอดีต พวกเขาได้รับผลลัพธ์ที่พวกเขาต้องการเมื่อพวกเขาทรมานคนอื่น ๆ ที่พวกเขารับรู้ว่าอ่อนแอกว่าตัวเอง เป้าหมายของพวกเขาคือการควบคุมและควบคุมสถานการณ์ที่กำหนดไว้
คุณยังคงสามารถรักษาศีรษะระดับไว้ได้โดยที่ไม่อนุญาตให้คนพาลได้สิ่งที่ดีที่สุดของคุณ พยายามทำให้ตัวเองดีที่สุดจากคน ถ้าเป็นไปไม่ได้ให้ คิดก่อนที่คุณจะพูด เพราะสิ่งที่คุณพูดได้และจะใช้กับคุณ โปรดจำไว้ว่าเป้าหมายหลักของคนพาลคือทำให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ดีดังนั้นอย่าลืมหล่นลงไปในกับดัก
ประเภทของการกลั่นแกล้ง
มีหลายวิธีที่คนพาลสามารถทำให้ชีวิตของคุณน่าสังเวช เธออาจจะเป็นภัยคุกคามที่เปิดเผยหรือเธออาจ เริ่มต้นข่าวลือที่เป็นอันตราย ซึ่งอาจทำร้ายชื่อเสียงของคุณ ไม่ว่าจะเป็นกรณีใดก็ตามคนพาลแต่ละคนจะต้องได้รับการจัดการเป็นรายบุคคลตามสิ่งที่เธอทำ
ป้องกันตัวเอง
คนพาลส่วนใหญ่อ่อนแอ แต่มีบางคนที่สามารถทำร้ายคุณได้อย่างแท้จริง ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณกำลังมีปัญหาทางกายภาพให้หัวหน้าหรือบุคคลอื่นทราบ ไม่เคยวางตัวเองในฐานะที่อยู่คนเดียวกับคนที่ต้องการจะลงโทษคุณหรือทำให้เกิดอันตราย
ทันทีที่คุณเห็นว่าคุณกำลังติดต่อกับคนพาลในสำนักงานเริ่มต้นการบันทึกการเผชิญหน้าทุกครั้ง
รวมถึงวันที่เกิดอะไรขึ้นสิ่งที่กล่าวและผู้ที่อาจเป็นพยาน นี้จะช่วยให้คุณระบุกรณีของคุณหากคุณต้องไปที่ผู้บังคับบัญชาหรือทรัพยากรมนุษย์ของคุณมีปัญหา
สะเออะ
วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการถูกรังแกคือการเข้าไปหางานของคุณด้วยยาที่เหมาะสมต่อสุขภาพ พูดด้วยเสียงที่เชื่อถือได้ นี่แสดงให้เห็นว่าผู้ที่รังแกที่คุณรู้สึกพอใจกับทักษะในการทำงานของคุณและคุณไม่ใช่สิ่งที่พวกเขามองว่าเป็นคนที่อ่อนแอที่สามารถกำหนดเป้าหมายได้ ยังคงมีการรับประกันว่าพวกเขาจะไม่ไปหลังจากที่คุณไม่มี แต่จะลดโอกาส
Stand Firm
เตรียมพร้อมที่จะยืนอยู่บนพื้นของคุณเมื่อคนพาลพยายามจะสับสนกับคุณ ถ้าเขาอัปยศให้คุณต่อหน้าคนอื่นให้หันไปหาเขาด้วยการป้องกันอย่างซื่อสัตย์ อย่าเงียบหรือคุณจะรู้สึกว่าอ่อนแอ อย่างไรก็ตามคุณควรหลีกเลี่ยงการวิพากษ์วิจารณ์คนพาลในที่สาธารณะหรือคุณอาจถูกมองว่าเป็นคนทำข่มขู่
คนพาลมักชอบฟังตัวเองเมื่อมีผู้ชมจำนวนมาก เมื่อไม่มีการป้องกันให้นั่งลงและอนุญาตให้เขาทำตัวโง่เง่าให้กับตัวเองเพราะนั่นเป็นสิ่งที่เขาทำเมื่อเขาพูดจาโผงผาง
เป็นพนักงานที่เป็นแบบอย่าง
คนที่กลั่นแกล้งมีเรดาร์ในตัวและชอบที่จะซูมเข้ากับความผิดพลาดของผู้อื่น
อย่าให้เหตุผลที่จะไปตามคุณ หากคุณรู้จักการทำงานที่ดีคนพาลอาจไม่กำหนดเป้าหมายคุณเพราะเขาไม่ต้องการที่จะอายต่อ อย่างไรก็ตามมีบางคนพาลที่พยายามที่จะเอาคนที่เป็นที่รู้จักสำหรับการทำงานที่ดี
ต่อไปนี้คือวิธีการบางอย่างในการปิดเรดาร์ของพาล:
- อาสาสมัครเพื่อนำโครงการ นี้แยกคุณยกคุณไปในระดับที่แตกต่างจากคนพาลและแสดงให้เห็นกล้ามเนื้อมืออาชีพของคุณ
- หากคุณทำผิดพลาดให้แก้ไข ไม่จำเป็นต้องเรียกความผิดพลาดของคุณกับคนพาล
- อย่าบ่นเกี่ยวกับ บริษัท ผู้บังคับบัญชาหรืองานของคุณให้เพื่อนร่วมงาน คุณไม่ต้องการให้คนพาลใช้กับคุณในภายหลัง
- ควรระมัดระวังด้วย อีเมลในสำนักงาน เนื่องจากคุณไม่ทราบว่ามีบางสิ่งที่อาจถูกส่งต่อไปให้กับบุคคลที่สามารถใช้การสื่อสารกับคุณได้หรือไม่
การทำงานกับคนพาล
ถ้าคุณ ทำงานในห้องเล็ก ๆ ให้ความเคารพ แต่มั่นคง คนพาลมักชอบบุก พื้นที่ส่วนตัว อย่าปล่อยให้คนพาลเฝ้าไหล่ของคุณขณะที่คุณทำงานเพราะเธอกำลังมองหาบางอย่างที่จะใช้กับคุณ หยุดสิ่งที่คุณกำลังทำหันหน้าและจับคนพาลและถามว่าเธอต้องการอะไร ถ้าเธอไม่ใช้คำใบ้ให้รัฐมีอำนาจสงบที่เธอต้องการออกไปเพื่อให้คุณสามารถกลับไปทำงานได้
อย่าต่อสู้หรือเถียงกับคนพาล พวกเขาได้ฝึกทักษะการปราบพวกเขาและคุณไม่น่าจะชนะ แทนที่จะสร้างความสัมพันธ์กับสำนักงานและล้อมรอบตัวเองกับผู้เล่นทีมอื่น ๆ คนชอบรังแกชอบไปหาคนนอกมากกว่ากลุ่มพนักงานที่ทำงานด้วยกัน
การทำงานสำหรับ Bully
คุณอาจพบว่าตัวเองอยู่ในฐานะที่ได้รับการ ดูแลโดยคนพาล นี้เป็นเรื่องยากมาก แต่คุณอาจจะสามารถทำงานผ่านปัญหาโดยการทำงานที่ยอดเยี่ยมและหลีกเลี่ยง การสื่อสารมากเกินไป บันทึกเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นรวมถึงสิ่งที่กล่าวและเวลา
หากคุณมีหัวหน้างานข่มขู่ที่มุ่งมั่นที่จะทำให้ชีวิตการทำงานของคุณเป็นไปไม่ได้ให้ไปที่ฝ่ายทรัพยากรบุคคลพร้อมกับเอกสารทั้งหมดของคุณ กรุณาสุภาพต่อหัวหน้างานของคุณต่อไปและต่อต้านการกระตุ้นให้เกิดการตีโต้ด้วยคำพูดหรือการกระทำที่อาจเป็นเหตุให้เลิกจ้างของคุณได้ โปรดจำไว้ว่าคนพาลส่วนใหญ่เคยฝึกฝนพฤติกรรมนี้ในอดีตและกำลังมองหาวิธีที่จะทรมานคุณ
เกี่ยวกับ Bullies
โปรดจำไว้ว่าคนพาลชอบความรู้สึกของพลังดังนั้นเมื่อคุณลุกขึ้นยืนเพื่อตัวเองและใช้อำนาจพวกเขาก็จะย้ายไปยังอีกเป้าหมายหนึ่ง พวกเขามักจะไปหลังจากคนที่พวกเขารับรู้ว่าเป็นคนที่อ่อนแอที่สุดในกลุ่ม ความสำเร็จของเพื่อนร่วมงานของพวกเขาอาจทำให้เกิดพฤติกรรมของพวกเขาเพราะพวกเขาไม่ชอบที่จะถูก outdone เป้าหมายของพวกเขาคือการลากคนอื่น ๆ ลงไปถึงระดับของพวกเขา
มีคนพาลหลายประเภท บางคนอาจมีความผิดปกติทางจิตอย่างรุนแรงจึงควรระมัดระวังเป็นอย่างมาก การเผชิญหน้าที่แจ่มแจ้งอาจสร้างสถานการณ์ที่คุณไม่สามารถควบคุมได้เพราะฉะนั้นอย่าทำให้ร่างกายหรือในการทะเลาะวิวาทกับเขาอย่างมาก
คุณไม่สามารถเปลี่ยนคนพาลได้ดังนั้นอย่าพยายาม อย่างไรก็ตามในบางกรณีคุณสามารถหยุดพฤติกรรมการกลั่นแกล้งที่มีต่อคุณและเพื่อนร่วมงานคนอื่น ๆ ได้
หากคุณรู้สึกว่าถูกคุกคามทางร่างกายให้ผู้บังคับบัญชาของคุณรู้และเตรียมพร้อมที่จะแบ่งปันหลักฐานที่เป็นลายลักษณ์อักษรของคุณ ถ้าผู้บังคับบัญชาไม่ตอบสนองหรือผู้บังคับบัญชาเป็นคนที่กลั่นแกล้งให้ไปที่แผนกทรัพยากรบุคคลพร้อมกับปัญหา