ต้องการลดสารก่อภูมิแพ้ในห้องนอนของคุณหรือไม่? อย่ามองข้ามจุดเหล่านี้
การบ้านอาจไม่ใช่กิจกรรมที่คุณชื่นชอบ แต่คุณทำพื้นฐาน: การดูดฝุ่นการขัดถูซักรีด เมื่อพูดถึงห้องนอนแล้วความสะอาดไม่เพียงช่วยให้พื้นที่ดูดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นอีกด้วย การสูดอากาศที่เปื้อนฝุ่นและนอนไม่หลับใกล้กับสิ่งสกปรกแปดชั่วโมงที่คุณนอนหลับอยู่ในแต่ละคืนไม่ได้ทำอะไรเพื่อปรับปรุงสภาพของระบบทางเดินหายใจของคุณและหากคุณอ่อนแอก็อาจทำให้เกิดอาการแพ้หรือโรคหอบหืดได้
แต่มีมากขึ้นในห้องนอนที่สะอาดจริงๆเพียงแค่เปลี่ยนแผ่นในแต่ละสัปดาห์และดูดพื้น ถ้าคุณต้องการที่จะลงและ (un) สกปรกในการ ต่อสู้กับสารก่อภูมิแพ้ อย่าลืมทำความสะอาดเก้าจุดต่อไปนี้ ทั้งหมดมักถูกมองข้ามในวันที่บ้าน
พัดลมเพดาน
ไม่สะดวกที่จะเห็นใบพัดลมเพดานด้านบนของคุณและไม่ง่ายที่จะเข้าถึงพัดลม แต่ถ้าคุณปีนขึ้นไปบนเตียงหรือเก้าอี้เพื่อดูว่าคุณอาจตกใจที่ปริมาณฝุ่นสะสม . และเพียงแค่จินตนาการว่าเมื่อคุณเปลี่ยนพัดลมเพื่อรับลมเย็น ๆ ในฤดูร้อนที่ร้อนอบอ้าวฝุ่นละอองลอยอยู่ในอากาศจากนั้นค่อยๆพาดผ่านทั่วทั้งเตียงและทั่วตัว คุณ หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เกิดการจามโดยการเช็ดใบพัดลมอย่างน้อยสองครั้งในแต่ละปี หากต้องการมีระเบียบให้วางบนเก้าอี้เก้าอี้สตูลหรือที่นอนอย่างปลอดภัยจากนั้นเลื่อนปลอกหมอนไปที่ใบเลื่อยแต่ละใบโดยใช้ผ้าที่มีฝุ่น
เมื่อเสร็จแล้วให้เขย่าปลอกหมอนจากนั้นโยนลงในถังซัก
ฟูก
คุณล้างผ้าปูที่นอนของคุณ แต่คุณเคย ทำความสะอาดที่นอนของคุณ หรือไม่? ถ้าไม่คุณกำลังทำไรฝุ่นโปรดปราน: อนุญาตให้พวกเขาอาศัยอยู่ (และทำซ้ำ) ไม่ถูกรบกวน ที่นอนไม่เพียง แต่สะสมไรฝุ่นพวกเขายังรวบรวมฝุ่นละอองหลั่งผมเกล็ดผิวเหงื่อและน้ำมันจากร่างกาย
ไม่ใช่ความคิดที่น่ารื่นรมย์ขณะที่คุณปีนขึ้นไปบนเตียงทุกคืน เมื่อแต่ละฤดูกาลเบรกเตียงของคุณอย่างสมบูรณ์ ในขณะที่ที่นอนอยู่ในเครื่องซักผ้าให้โรยโซดาลงบนพื้นผิวของที่นอนของคุณแล้วดูดให้สะอาด เมื่อเสร็จแล้วให้พลิกหัวที่นอนลงไปเพื่อลดการเกิดของ Sags และหุบเขา ทำความสะอาด เตียง ด้วยผ้าปูที่นอนและผ้าปูที่นอนที่สะอาดและนอนหลับสบายปราศจากสารก่อภูมิแพ้
ใต้เตียง
หลายคนสูญญากาศ รอบ เตียง แต่ไม่ได้อยู่ข้างใต้ และนั่นคือพื้นที่เพาะพันธุ์ที่สำคัญสำหรับ กระต่ายฝุ่น - เกลียวน่าเกลียดของผมร่วงฝุ่นฝุ่นไรฝุ่นและสิ่งสกปรกจากรองเท้าของคุณ ใช้เวลาอีกสองสามนาทีและใช้ท่อดูดสูญญากาศของคุณเพื่อดูดฝุ่นสะสมจากใต้เตียง จมูกและปอดของคุณจะขอบคุณ
ชั้น Closet
นี่เป็นอีกหนึ่งพื้นที่ที่ลืมโดยทั่วไปในวันที่ดูดฝุ่น และเป็นความจริง การย้ายรองเท้าและตะกร้าซักผ้าของคุณไม่สะดวก แต่เมื่อคุณเห็นจำนวนฝุ่นที่ซ่อนอยู่ในมุมห้องตู้เสื้อผ้าของคุณคุณจะดีใจที่คุณใช้เวลา รางวัลนี้ไม่ใช่แค่ห้องนอนสะอาดเท่านั้น แต่ยังเป็นรองเท้าและเสื้อผ้าที่สะอาดอีกด้วย นอกจากนี้หากคุณใช้เวลาในการดูดซับตู้เสื้อผ้าเดือนละครั้งหรือมากกว่านั้นจะทำให้คุณมีโอกาสในการ จัดระเบียบรองเท้าของคุณใหม่ และนำาสินค้ารองเท้าของคุณไปใช้ใหม่
ตอนนี้ไม่ได้ว่าคุ้มค่าไม่กี่นาทีของการทำงานพิเศษ?
เครื่องทำให้ชื้นหรือเครื่องฟอกอากาศ
เครื่องทำความชื้นข้างเตียง ทำงานในช่วงฤดูหนาวที่แห้งแล้งและคืนความชุ่มชื้นให้กับเครื่องทำความร้อนส่วนกลางซึ่งห่างจากผิวดวงตาและลำคอของคุณ และเครื่องฟอกอากาศเป็นความคิดที่ดีทุกวันตลอดทั้งปีการทำงานอย่างหนักเพื่อขจัดฝุ่นละอองเชื้อโรคและสารเคมีออกจากอากาศที่สูดลมหายใจ แต่ถ้าทิ้งไว้ไม่นานเกินไปอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ในห้องนอนทั้งสองเครื่องอาจกลายเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ เปลี่ยนน้ำในเครื่องทำให้เป็นประจำทุกวันและทำตามขั้นตอนที่แนะนำสำหรับการทำความสะอาดไส้กรองและล้างถังความชื้น เช่นเดียว กับเครื่องฟอกอากาศ : ทำความสะอาดหรือเปลี่ยนตัวกรองตามกำหนดเวลา มิฉะนั้นอุปกรณ์จะไม่ทำความสะอาดอากาศได้ดี
houseplants
houseplants เป็นตัวกรองอากาศของธรรมชาติ - แต่เหมือนทุกสิ่งทุกอย่างรวบรวมฝุ่น
ไม่เพียง แต่ทำให้ดูดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้โรงงานสามารถหายใจออกผ่านใบไม้ได้อีกด้วย ทำด้วยตัวเอง และ พืชของคุณโปรดปรานและทำความสะอาดใบไม่กี่ครั้งต่อปี พืชขนาดเล็กสามารถล้างในอ่างหรืออ่างอาบน้ำ; นำพืชขนาดใหญ่ออกไปข้างนอกและใช้ท่อเพื่อล้างออก ถ้าไม่มีตัวเลือกใดให้ใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์เพื่อเช็ดใบของพืชอย่างนุ่มนวล
การรักษาหน้าต่าง
ไม่ว่าคุณจะมี ผ้าม่านหรือผ้าม่าน การรักษาหน้าต่างก็เป็นแม่เหล็กที่เป็นฝุ่น และทุกครั้งที่คุณเปิดหรือปิดฝุ่นละอองลอยออกไปในอากาศในห้องนอน ถ้าคุณไม่สามารถล้างผ้าม่านของคุณหรือเพียงแค่ต้องการหลีกเลี่ยงความยุ่งยากในการถอดพวกเขาลงแล้วทำซ้ำใหม่ให้ใช้สิ่งที่แนบมากับเบาะที่ดูดฝุ่นเพื่อขจัดฝุ่นสะสม คุณยังสามารถใช้สิ่งที่แนบมาเบาะบนเฉดสีหรือผ้าม่านหรือใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์เพื่อเช็ดทำความสะอาดหน้าต่างทำความสะอาด
หมอน
แม้จะมีปลอกเพื่อป้องกันหมอนของคุณดูดซับเหงื่อหยดน้ำและน้ำมันผม และยังมีประชากรหนาแน่นของไรฝุ่น หมอน ทุก ประเภท ไม่สามารถทำความสะอาดได้ง่าย: โดยปกติแล้วไม่สามารถล้างโฟมหน่วยความจำ, เปลือกไม้ buckwheat และหมอนยางพาราได้ คุณมักจะไม่ค่อยถูก เครื่องซักผ้า โพลีเอสเตอร์และหมอนโฟมเมมเบรน ตรวจสอบแท็กการดูแลหมอนของคุณสำหรับข้อมูลเฉพาะ ถ้าหมอนใช้ได้สำหรับเครื่องซักผ้าให้ใช้น้ำที่ร้อนที่สุดซึ่งปลอดภัยต่อผู้ผลิตแล้วหมอนหมอนให้ทั่วถึงก่อนที่จะคืนให้กับเตียงของคุณ หมอนควรทำความสะอาดอย่างน้อยทุกสองสามเดือน แต่บ่อยครั้งขึ้นถ้าคุณเป็นโรคภูมิแพ้หรือโรคหอบหืด และหากเป็นกรณีนี้ให้หลีกเลี่ยงการเติมหมอนที่ไม่สามารถล้างด้วยเครื่องได้
Doorknobs และแผ่นสวิตซ์ Light
คุณสัมผัสลูกบิดประตูบ้านของคุณและเปลี่ยนแผ่นจานนับสิบครั้งในแต่ละวันและอย่างน้อยบางครั้งแบคทีเรียและไวรัสที่เอื้ออำนวยต่อมือของคุณสามารถใช้ประโยชน์จากโอกาสที่จะกระโดดเรือได้ นั่นหมายความว่ามีภาพยนตร์ที่เพิ่มขึ้นอย่างช้าๆของเชื้อโรคเหงื่อและกลุ่มอื่น ๆ บนจุดที่มองข้ามกันเหล่านี้
มันง่ายมากที่จะทำความสะอาดพวกเขาออก แต่; ใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดต้านเชื้อแบคทีเรียหรือสารละลายน้ำส้มสายชู / น้ำบนผ้าเช็ดทำความสะอาดเชื้อโรคลายนิ้วมือและกรันจ์ ในขณะที่คุณอยู่ที่นั้นให้เช็ดลิ้นชักดึงและลูกบิดเฟอร์นิเจอร์ห้องนอนของคุณเช่นกัน