คุณเคยสงสัยว่าจะทำอย่างไรเมื่อต้องการกระตุ้นให้เกิดการจาม หรือคุณไม่แน่ใจว่าจะพูดหรือทำอะไรเมื่อมีคนอื่นออกมาดัง ๆ ? คุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับ จรรยาบรรณ ที่เกี่ยวข้องกับการจาม? คุณไม่ได้โดดเดี่ยว. นี่เป็นสิ่งที่ควรพิจารณาว่าคุณเป็นคนจามหรือคนที่สัมผัสถูกจาม
คำถาม
คุณควรทำอย่างไรเมื่อมีคนจาม
หลายคนในอเมริกาตอบทันทีโดยกล่าวว่า " พระเจ้าอวยพรคุณ " ประเพณีที่มีต้นกำเนิดในความเชื่อและตำนานต่างๆตั้งแต่วัฒนธรรมกรีกโบราณจนถึงความเชื่อโชคลางอเมริกันในสมัยศตวรรษที่ 14
บางคนเชื่อว่าเมื่อมีคนจามก็ขับไล่บาปหรือวิญญาณชั่วออกไป คนอื่น ๆ ยังได้รับการสอนว่าในระหว่างการจามหัวใจของผู้คนจะหยุดเต้นเป็นเวลาสองวินาที มีประเพณีและตำนานมากมายเกี่ยวกับการจาม แต่ความจริงเกี่ยวกับพวกเขาอาจช่วยคุณในการกำหนดคำตอบที่เหมาะสม
ตอบ
ในความเป็นจริงการจามเป็นปฏิกิริยาของร่างกายกับสารก่อภูมิแพ้และสารระคายเคือง วัตถุประสงค์ของการจามคือการขับไล่เมือกที่มีอนุภาคหรือสารระคายเคืองต่างประเทศและเพื่อทำความสะอาดโพรงจมูก การจามอาจเป็นอันตรายต่อผู้ที่อยู่ในช่วงที่ใกล้เข้ามาเพราะมีการฉีดพ่นด้วยเชื้อโรคที่อาจทำให้ป่วยได้เนื่องจากจามมีหยดเฉลี่ยประมาณ 100,000 หยด
จะทำอย่างไรเมื่อคนอื่นจาม
เมื่อมีคนจามเป็นที่ยอมรับอย่างสมบูรณ์สำหรับคุณที่จะหันไปข้างหน้าเพื่อป้องกันตัวเองจากการพ่น
คุณอาจต้องการถามว่าพวกเขาโอเคไหมหรือถ้าคุณช่วยพวกเขาในทางใด ๆ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณมีเนื้อเยื่ออ่อนหรือมีคราบคุณอาจเลือกที่จะนำเสนอให้กับจาม หลังจากการจามการจู่โจมให้ใช้มาตรการป้องกันโดยการล้างมือและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายของคุณซึ่งอาจอยู่ในระยะสเปรย์
เมื่อคุณรู้สึกจามกำลังมา
หากคุณเป็นคนที่กำลังจามตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณปิดปากและจมูกเพราะไม่ทำเช่นนั้นเป็นการหยาบคายและไม่สุภาพกับคนอื่น ๆ รอบ ๆ ตัวคุณ นี่คือเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีที่สุภาพที่สุดในการจาม
- เมื่อคุณรู้สึกว่ามีอาการจามมาถึงให้รีบหยิบเนื้อเยื่อให้เร็วที่สุดเว้นเสียแต่ว่าคุณจะไม่มี ในกรณีนี้ให้หันห่างจากคนอื่นและจามเข้าไปในแขนเสื้อหรือข้อพับแขนของคุณ
- ถ้าคุณจามมากกว่าสองหรือสามครั้ง ออกจากห้อง หรือบริเวณที่มีผู้คน นี่เป็นไปไม่ได้เสมอเช่นเวลาที่ คุณกำลังบิน หรือลิฟต์ ทำทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงจากผู้คนและปิดจมูกและปากของคุณ
- ถ้ามีใครนำเสนอเนื้อเยื่อที่ใช้แล้วทิ้งในระหว่างการจามอย่าส่งมือกลับมา พวกเขาไม่ต้องการหรือต้องการเชื้อโรคของคุณ แทนที่จะโยนลงในถังขยะที่ใกล้ที่สุดทันทีที่คุณทำเสร็จแล้ว
- ถ้าคุณต้องการเป่าจมูกออกจากพื้นที่เพื่อป้องกันไม่ให้คนอื่นเบียดเสียดด้วยเสียงที่น่าขยะแขยง
- ล้างมือให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้หลังจากที่คุณจามเพื่อป้องกันการแพร่กระจายเชื้อโรคไปยังผู้อื่น
- พูดว่า " ขอโทษ " หลังจากที่คุณเสร็จสิ้นการจาม ถ้ามีคนกล่าวว่า "พระเจ้าอวยพรคุณ" หรือ "Gesundheit" ขอขอบคุณบุคคล
ป้องกันการจาม
แม้ว่าจะไม่มีการรับประกันว่าคุณจะไม่เคยจามอีกครั้งให้ใช้ความระมัดระวังเพื่อ จำกัด จำนวนครั้งที่คุณทำ ทำตามคำแนะนำต่อไปนี้:
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสทางกายภาพกับผู้ที่ เป็นไข้หวัดหรือหวัด
- ล้างมือหลังจากแตะลูกบิดหรือสิ่งอื่นใดในที่สาธารณะ
- กำจัดสารก่อภูมิแพ้เช่นฝุ่นละอองสิ่งสกปรกจากสัตว์เลี้ยงหรือสิ่งอื่น ๆ ที่คุณสงสัยว่าอาจเป็นสาเหตุของการจาม
- พักผ่อนให้เต็มที่
- กินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเพื่อสุขภาพที่แข็งแรง ใส่ผักและผลไม้
- พักไฮเดรท ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพส่วนใหญ่แนะนำอย่างน้อยแปดแก้วน้ำ 8 ออนซ์ต่อวัน
หากคุณเริ่มจามแล้ว แต่ดูเหมือนจะไม่สามารถหยุดได้ต่อไปนี้เป็นเทคนิคบางอย่างที่อาจช่วยหยุดการโจมตีได้:
- เป่าจมูกของคุณ
- บีบสะพานจมูกของคุณ
- กดบริเวณใต้จมูกให้แน่น แต่ไม่จนกว่าจะเจ็บ
- ขลิบปากของคุณด้วยปลายลิ้น
แก้ไขโดย Debby Mayne