ประโยชน์ที่ได้รับนอกเหนือจากการทำให้ห้องของคุณดูดีขึ้น
คุณอาจจะรู้ข้อแก้ตัวทั้งหมดและอาจใช้ (หรือมากกว่า) ตัวเอง:
- "มันก็จะได้รับการทำใหม่อีกครั้งคืนนี้."
- "ฉันไม่มีเวลา"
- "ไม่มีใครจะไปเห็นมันต่อไป."
- "มันไม่สำคัญ."
- "แม่ของฉันไม่ได้อยู่ที่นี่เพื่อทำให้ฉันทำมัน"
- "แมวของฉันขดตัวอยู่บนแผ่นผ้าและฉันไม่ต้องการรบกวนเธอ"
การแก้แค้นเป็นเรื่องง่าย แต่เมื่อพูดถูกต้องแล้วก็ทำให้คุณนอนได้ทุกเช้า ไม่คุณไม่จำเป็นต้องเปิดการแสดงผลที่คุ้มค่าของ Pinterest หรือ Elle Decor เว้นเสียแต่ว่าคุณจะสนุกกับการจัดเรียงของสิ่งนั้นซึ่งในกรณีนี้จะมี แต่สิ่งที่น่าสนใจ แต่ปุยหมอนและการลากจูงผ้าปูที่นอนและผ้าพันคอจะใช้เวลาอย่างแท้จริง วินาทีและเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำให้ห้องนอนทั้งห้องของคุณดูดีขึ้นในทันที
อย่างไรก็ตามสิ่งที่น่าแปลกใจคือการทำให้เตียงของคุณในแต่ละวันมีประโยชน์
เริ่มต้นวันของคุณจากขวา
อาจเป็นความสำเร็จเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่จะตั้งค่าเสียงสำหรับทั้งวัน บางทีไม่มีใครได้ยกย่องคุณธรรมแห่งการทำเตียงทุกเช้ารวมทั้งพลเรือตรีวิลเลี่ยมแมคเรเวนผู้บัญชาการหน่วยปฏิบัติการพิเศษของสหรัฐฯ ในการกล่าวสุนทรพจน์ในปี 2014 ที่มหาวิทยาลัยเทกซัสออสตินพลเรือตรีแมคเรเวนกล่าวว่า:
"ถ้าคุณทำเตียงทุกเช้าคุณจะประสบความสำเร็จในงานแรกของวัน จะทำให้คุณมีความรู้สึกภาคภูมิใจเล็กน้อยและจะสนับสนุนให้คุณทำผลงานอื่นและอีกอย่างหนึ่ง
ในตอนท้ายของวันนี้งานชิ้นเดียวที่เสร็จสมบูรณ์จะกลายเป็นงานที่เสร็จสมบูรณ์ การทำเตียงของคุณจะเสริมสร้างความจริงที่ว่าสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตก็สำคัญ "
คำที่มีประสิทธิภาพและคุณไม่จำเป็นต้องสามารถตีกลับเหรียญออกจากเตียงสไตล์ทหารของคุณเพื่อประโยชน์จากพวกเขา
มันส่งเสริมให้คุณเก็บส่วนที่เหลือของห้องของคุณเป็นระเบียบเรียบร้อย
แม้แต่การ จัดห้องนอนที่สวยงาม ดูไม่เป็นระเบียบมากขึ้นด้วยเตียงที่ไม่มีการตกแต่งและบทสนทนาก็เป็นความจริงเช่นกัน - เมื่อวางเตียงจะช่วยให้ส่วนที่เหลือของห้องดูดีแม้ว่าจะไม่สมบูรณ์ก็ตาม ยังคงดีกว่าเมื่อคุณมีนิสัยในการทำเตียงคุณอาจรู้สึกเป็นแรงบันดาลใจ ในการปรับปรุงรูปลักษณ์ของห้องนอน ในรูปแบบอื่น ๆ แม้ว่าจะมีขนาดเล็กมากก็ตาม
จากจุดเริ่มต้นเล็ก ๆ สิ่งที่ยิ่งใหญ่เติบโตขึ้น บางทีต่อไปคุณจะจัดการกับตู้
จะทำให้ผลผลิตดีขึ้น
รอสักครู่คุณอาจจะถามว่าการทำเตียงจะเพิ่มผลผลิตของฉันคืออะไร? คำถามที่เป็นธรรมและคุณจะพบคำตอบในหนังสือ "The Power of Habit" ของ Charles Duhigg ตามที่ผู้เขียนทำให้การทำเตียงทุกวันกลายเป็น "นิสัยสำคัญ" ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการตัดสินใจที่ดีอื่น ๆ ตลอดทั้งวันและทำให้คุณรู้สึก "รับหน้าที่" Duhigg อ้างว่าพฤติกรรมสำคัญเหล่านี้สะสมนำไปสู่ "ความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีขึ้นและมีทักษะที่เข้มงวดมากขึ้นในการเกาะติดกับงบประมาณ" ผลสวยน่าประทับใจสำหรับการใช้เวลาหนึ่งหรือสองนาทีในการดึงผ้าปูที่นอนและผ้าพันคอ
ช่วยลดความเครียดและปรับปรุงอารมณ์ของคุณ
คุณใช้จ่ายประมาณหนึ่งในสามของชีวิตในห้องนอนและการปรากฏตัวของห้องของคุณมีผลต่ออารมณ์ของคุณ มันยากที่จะรู้สึกสงบผ่อนคลายมีอำนาจและมีเหตุผลเมื่อคุณถูกล้อมรอบไปด้วยความระส่ำระสาย เตียงที่ทำอย่างถูกต้อง (ไม่ได้ไม่ต้องขึ้นอยู่กับเกณฑ์ทหารเพียงเรียบร้อยและไม่ถูกหยิบ) ทันทีทำให้ดูทั้งห้องดึงเข้าด้วยกันสร้างความรู้สึกที่ลึกซึ้งของความเงียบสงบและความสามารถ เตียงที่ทำขึ้นแสดงให้เห็นว่าคุณใส่ใจเกี่ยวกับตัวคุณเองและบ้านของคุณและรู้สึกว่าได้รับความห่วงใยช่วยยกอารมณ์และลดภาระทางอารมณ์ของคุณ
มันทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้นเรตเชนรูบินผู้เขียนเรื่อง "The Happiness Project" กล่าวในระหว่างการค้นคว้าหาหนังสือเล่มนี้เธอพบว่าการเปลี่ยนแปลงง่ายๆที่นำไปสู่ความสุขคือการเรียนรู้ที่จะทำเตียงทุกเช้า ไปเถอะ; อะไรที่สามารถทำมากเพื่อให้คุณมีความสุขกับความพยายามน้อยและในเวลาน้อยเกินไป? ดีกว่าการกินช็อกโกแลตบาร์ แต่คุณจะไม่รู้สึกผิดหลังจากที่ทำเตียง
มันดูและรู้สึกดีขึ้น
คิดเดินเข้าไปในห้องของโรงแรม ... สิ่งแรกที่ดึงดูดสายตาของคุณคือเตียงที่ทำอย่างประณีตซึ่งทำให้คุณต้องเลื่อนระหว่างแผ่นนุ่ม ตอนนี้คิดว่าห้องพักโรงแรมเดียวกัน แต่มีการทำไม่ได้, เตียงรม คุณยังคงต้องการที่จะเลื่อนระหว่างแผ่นเหล่านั้นหรือไม่? อาจจะไม่. มีบางอย่างเกี่ยวกับเตียงทำที่รู้สึกดีขึ้นในตอนท้ายของวันอันยาวนานส่วนหนึ่งเป็นเพราะมัน ทำให้เตียงดูสะอาด (แม้ว่าคุณจริงไม่ได้เปลี่ยนแผ่นงานของคุณในสัปดาห์) และส่วนหนึ่งเป็นเพราะเมื่อเตียงดูดี, มันก็รู้สึกดี
บางสิ่งที่ตรงกับความสุขที่บริสุทธิ์ของการปีนเขาลงไปในเตียงที่ทำขึ้นได้อย่างราบรื่นด้วยหมอนนุ่ม ๆ หลังจากวันที่วุ่นวาย ดังนั้นใช้เวลาสองสามนาทีในแต่ละเช้าทุกเช้าอาจปรับปรุงชีวิตทั้งหมดของคุณ!