คุณอาจเคยได้ยินคำพูดที่ว่าผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดที่เรามี นี้ไม่ชัดเจนมากขึ้นกว่าหลังจากวันที่ยาวนานบนเท้าของเรา ผิวบนเท้าของเราอยู่ภายใต้ความเครียดรองเท้าแน่นแผลพุพองเหงื่อคันเงื่อนไขและอื่น ๆ ทำไมไม่ให้มีสมาธิกับความรักของสมุนไพรในส่วนของร่างกายที่ทำงานได้ยากที่สุดและสร้างอ่างแช่เท้าเพื่อบรรเทาอาการต่างๆมากมาย?
ที่สำคัญกว่าการอาบน้ำเท้าอาจเป็นส่วนที่ยอดเยี่ยมของสุขภาพโดยรวมของเรา ผ่อนคลายและผ่อนคลายอย่างเต็มที่อ่างแช่เท้าเป็นวิธีที่ง่ายในการเพลิดเพลินกับสมุนไพรที่สามารถปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณและอย่างน้อยที่สุดในการปรับปรุงอารมณ์ของคุณ
เพื่อประโยชน์สูงสุดให้ตั้งเวลาไว้ให้เพียงพอเพื่อปรนนิบัติเท้าอย่างทั่วถึง เพลิดเพลินไปกับอ่างแช่เท้าใช้ครีมบำรุงผิวที่นุ่มนวลสไลด์บนถุงเท้าหนาหนาและอบอุ่นและวางเท้าไว้อย่างน้อย 15 นาที ยังดีกว่าปีนบนเตียงกับถ้วยชาสมุนไพร! นี่เป็นวิธีง่ายๆในการเติมพลังให้กับตัวคุณเองและทุกอย่างเริ่มต้นด้วยการอาบน้ำสมุนไพร
01 จาก 06
ช่อลาเวนเดอร์รูปภาพของ Guenter Fischer / Getty หากคุณได้รับในเว็บไซต์นานคุณจะไม่ต้องแปลกใจที่เห็นดอกลาเวนเดอร์ในรายการนี้สำหรับสมุนไพรอาบน้ำเท้า มีอะไรที่ลาเวนเดอร์ไม่สามารถทำอะไรได้บ้าง?
ฉันชอบที่จะใช้ดอกลาเวนเดอร์บุปผาแน่นอน แต่ใบและลำต้นทำงานได้ดีที่นี่ด้วย สำหรับการเพิ่มการผ่อนคลายตามธรรมชาติให้ไปพร้อมกับลาเวนเดอร์ให้ลองนำข้าวโอ๊ตแห้ง 1/4 ถ้วยในเครื่องบดกาแฟจนเป็นแป้งและใส่ลาเวนเดอร์ลงไปในน้ำ
นี่เป็นวิธีที่ดีในการทำให้คนเหล่านั้นสามารถเข้าถึงพื้นที่ที่เท้าเรามีได้ยาก แห้งโดยไม่ต้องล้างและเท้าของคุณจะรู้สึกสดชื่นและอ่อนนุ่ม
02 จาก 06
ปราชญ์Marie Iannotti Sage ช่วยผ่อนคลายเท้าอาบน้ำสมุนไพร มันมีกลิ่นหอมเล็กน้อยที่จะกระจายไปเมื่อเท้าของคุณแห้ง
Sage ทำให้ฐานที่ดีสำหรับการอาบน้ำสมุนไพรเท้าของคุณสำหรับเท้าที่มีกลิ่นเหม็นเนื่องจากเหงื่อออกมากเกินไป ถ้าเท้าของคุณเหงื่อออกมากกว่าปกติให้สังเกตตาแดงยุงด้วยเช่นกัน นี้จะเป็นสีแดงแตกและบริเวณคันที่เท้าที่ดูเหมือนจะไม่เคยหายไป การเพิ่มน้ำส้มสายชูสะระแหน่และเหล้าแอปเปิลลงไปใน footbath เป็นวิธีที่ดีในการต่อสู้กับสิ่งนี้
ข้อความที่น่าสนใจ: Sage เป็นสมุนไพรที่ดูเหมือนจะเก็บกลิ่นไว้นานกว่าสมุนไพรอื่น ๆ ถ้าคุณพบว่าคุณมีเชิร์ตพิเศษในสแต็คของคุณลองใช้มันสำหรับ footbath เนื่องจากมันยังคงดีสำหรับวัตถุประสงค์นี้หลังจากที่มันกลายเป็นเก่าเกินไปสำหรับการทำอาหารด้วย
03 จาก 06
ไธม์
รูปภาพ Westend61 / Getty หากคุณกำลังมองหาที่รู้สึกกระปรี้กระเปร่า, ความรู้สึกสดชื่นใน footbath กว่าโหระพาเป็นไปสู่สมุนไพรของคุณ โหระพาหอมและนุ่มนวลจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นขึ้น ลองใช้มันสดหรือแห้งและจำไว้ว่าโหระพาเป็นหนึ่งในสมุนไพรเหล่านั้นที่ช่วยให้กลิ่นหอมได้เป็นอย่างดี - อย่ากลัวที่จะใช้โหระพาที่คุณลังเลที่จะใช้ในสูตรย่างหม้อล่าสุดของคุณ
04 จาก 06
มาเจอแรมหวานAnne Stahl / ภาพ E + / Getty มาจอแรมหวานเหมาะสำหรับอาบน้ำเพื่อผ่อนคลาย กลิ่นหอมสดชื่นจะช่วยฟื้นฟูเท้าของคุณและฟื้นฟูความรู้สึกของคุณในเวลาเดียวกัน เพิ่มเกลือทะเลลงไปในน้ำและโรยหน้าในต้นมะรุมหวานของคุณ นี้เป็นที่ดีรับฉันขึ้นหลังจากยืนอยู่บนเท้าของคุณทุกวัน เป็นที่น่ายินดีอย่างแท้จริง!
05 จาก 06
Lovage
Lovage ©ภาพถ่ายในโดเมนสาธารณะ สำหรับสมุนไพรที่มีประวัติอันยาวนานในการรักษาด้วยสมุนไพรนั้นความรักต้องการความรุ่งโรจน์มากกว่า มันจะเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่คุณชื่นชอบเมื่อคุณลองในการผสมน้ำเท้านี้ ใช้ในการอาบน้ำสูตรผ่อนคลาย, lovage เป็นที่น่าประทับใจนอกจากนี้
06 จาก 06
น้ำส้มสายชูไซเดอร์ดิบน้ำส้มสายชูอินทรีย์ © Flickr ผู้ใช้ AndyRob อะไร! น้ำส้มสายชูไซเดอร์ไม่ได้เป็นสมุนไพรอย่างแน่นอน แต่ก็มีสถานที่ในการรักษาสุขภาพสมุนไพรและสมควรที่จะเป็นจุดในรายการนี้
ใช้ 4 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูไซเดอร์ใน footbath ของคุณเพื่อช่วยให้สมดุล PH และต่อสู้กับปัญหาผิวคัน น้ำส้มสายชูเป็นจริงต้องมีสำหรับการผ่อนคลายและสุขภาพเท้าโดยรวม ไม่ต้องกังวลกลิ่นจะไม่หยุดหย่อนหลังจากที่แห้งบนผิว สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสำคัญน้ำส้มสายชูไซเดอร์คือสุขภาพของเราตรวจสอบ: น้ำส้มสายชูแอปเปิลไซเดอร์