เราทุกคนชอบที่จะได้รับการนอนหลับของเราเราและพึ่งพาที่นอนของเราเพื่อให้เรามีสถานที่สงบสุขสะอาด แต่สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อที่นอนของคุณสกปรก? คุณ ป้องกัน ไรฝุ่นและสารก่อภูมิแพ้อื่น ๆ จากการรบกวนการนอนของคุณได้อย่างไร? การบำรุงรักษาเป็นประจำที่ที่นอนต้องการ?
ฉันควรทำรายวันรายสัปดาห์และรายเดือนเพื่อให้ที่นอนสะอาดหรือไม่?
หุ้มที่นอนเพื่อป้องกันและยืดเวลาระหว่างการทำความสะอาด
พิจารณาซื้อฝาครอบที่นอนเพื่อป้องกันพื้นผิวของที่นอนของคุณ เลือกผ้าคลุมทำความสะอาดได้ง่ายที่จะถอดและเปลี่ยนที่นอนของคุณ ผ้าห่มบางชิ้นได้รับการออกแบบมาเพื่อลดอาการแพ้ไรฝุ่นและลดความจำเป็นในการดูดฝุ่นที่นอนของคุณ
ล้างผ้าปูที่นอนรวมทั้งผ้าปูที่นอนปลอกหมอนผ้าห่มหรือผ้าคลุมเตียงผ้านวมคลุมเตียงทุกสัปดาห์ ผ้าปูที่นอนสะอาดจะช่วยป้องกันฝาที่นอนซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้ที่นอนเปื้อนได้ ถอดและล้างฝาครอบที่นอนทุกครั้งที่มีการรั่วไหลหรืออย่างน้อยทุกเดือน นี่คือเวลาที่คุณจะต้องการตรวจสอบที่นอนสำหรับคราบใด ๆ และปฏิบัติต่อพวกเขา
ควรทำความสะอาดที่นอนอย่างน้อยเดือนละครั้ง ฝุ่นละอองฝุ่นและไรฝุ่นสร้างขึ้นในที่นอนของคุณ แม้กระทั่งพวกเราที่ปราศจากโรคภูมิแพ้ก็สามารถสังเกตเห็นฝุ่นละอองและสิ่งสกปรกในที่นอนได้ ดูดฝุ่นของคุณโดยใช้สิ่งที่แนบมาเบาะบนเครื่องดูดฝุ่นของคุณ
ถ้ามีคนแพ้ในบ้านคุณอาจต้องสูญเสียแรงมากบ่อยๆและ / หรือซื้อที่นอนเป็นสิ่งจำเป็น
ฉันควรทำอย่างไรเมื่อคราบสกปรกเกิดขึ้นบนที่นอนของฉัน?
เมื่อคราบสกปรกเกิดขึ้นบนที่นอนคุณควรถอดและล้างผ้าปูที่นอนทั้งหมดรวมทั้งฝาครอบที่นอนออกทันที
หากพื้นผิวที่นอนสกปรกหรือสกปรกคุณสามารถลองใช้แชมพูทำเบาะ ทำตามคำแนะนำให้ใช้แชมพูเพื่อทำความสะอาดคราบสกปรกและดินจากพื้นที่นอนของคุณ
หรือคุณสามารถผสม น้ำสบู่ อ่อน ๆ กับน้ำได้จนถึงรูปแบบของสบู่ ใช้น้ำยาทำความสะอาดเฉพาะบริเวณที่สกปรกโดยใช้ฟองน้ำ เช็ดบริเวณด้วยฟองน้ำที่มีน้ำอุ่นเช็ดจากนั้น พยายามอย่าให้มีการเบาะรองพื้นภายในที่นอนให้เปียก ปล่อยให้พื้นที่แห้งสนิท ถ้าอุณหภูมิอุ่นพอคุณสามารถอบที่นอนได้อย่างรวดเร็วด้านนอก คุณยังสามารถใช้พัดลมเป่าผ่านพื้นผิวที่นอนเพื่อให้แน่ใจว่าแห้งเร็ว
อุปกรณ์อะไรที่ฉันต้องการทำความสะอาดที่นอน?
- เครื่องดูดฝุ่นพร้อมอุปกรณ์เบาะ
- แชมพูทำเบาะ
- ผ้าคลุมที่นอน
- ผงซักฟอกอ่อน
- น้ำ
- ฟองน้ำ
- แฟน
ทำที่นอนจริงๆต้องพลิกทุก 6 เดือน?
เคยเป็นวิธีปฏิบัติทั่วไปในการพลิกที่นอนทุกๆ 6 เดือนเพื่อช่วยในการสวมใส่ นี่เป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งหากมีคนนอนหลับบนเตียงหรือมีขนาดแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ แต่หลายเตียงตอนนี้มีด้านหนึ่งที่เป็นหมอนราดหรือมีการก่อสร้างอื่น ๆ ที่ทำให้พลิกเตียงเป็นความคิดที่ไม่ดี
คุณสามารถตรวจสอบคำแนะนำของผู้ผลิตได้ แต่ถ้าที่นอนของคุณเป็นหมอนด้านบนหรือมีหัวและเท้าที่กำหนดไว้ก็ไม่ควรพลิก ผู้ผลิตบางรายยังคงแนะนำให้หมุนเตียงเพื่อให้เท้าของลูกปัดอยู่ที่ศีรษะทุกๆ 6 เดือนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อที่นอนเป็นของใหม่
ที่นอนของฉันจะยาวแค่ไหน?
เป็นเรื่องยากที่จะคาดการณ์ได้ว่าที่นอนจะมีอายุการใช้งานนานเท่าไรเนื่องจากมีประเภทและวิธีการก่อสร้างที่นอนที่แตกต่างกันในปัจจุบัน ที่นอนส่วนใหญ่มีอายุการใช้งาน 8-10 ปี ถึงแม้ว่าที่นอนด้านบนบางรุ่นจะมีการรับประกันคุณภาพของที่นอนถึง 25 ปี
ถ้าที่นอนของคุณเริ่มมีลักษณะเหมือนวันนี้ และถ้าคุณกำลังเผชิญความตึงและปวดหลังมากขึ้นหลังจากนอนหลับอาจถึงเวลาเริ่มมองที่นอนใหม่
ข่าวดีก็คือการใช้ที่นอนและการบำรุงรักษาเป็นประจำสามารถทำให้ที่นอนใด ๆ มีอายุการใช้งานยาวนานขึ้น