กลิ่นหอมของลาเวนเดอร์ช่วยให้คุณก้าวสู่โลกแห่งความฝัน
ลองจินตนาการถึงยาที่สามารถทำให้คุณผ่อนคลายในการนอนหลับอย่างสงบสุข ตอนนี้คิดว่ายาไม่จำเป็นต้องมีใบสั่งยาเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์และไม่มีผลข้างเคียง จากนั้นนำไปให้ไกลยิ่งขึ้น ยานี้มีกลิ่นที่ยอดเยี่ยมเป็นโครงการ DIY ที่ใช้งานได้ง่ายและมีการใช้งานกันหลายรอบบริเวณบ้านของคุณ เสียงดี แต่ไม่มีอะไรแบบนั้นคุณพูด? ดีคุณมีสิทธิ์บางส่วน; ไม่มี "ยา" แบบนั้น แต่คำอธิบายมีความเป็นจริง - เป็นคำอธิบายของสเปรย์นอนหลับอโรมา
น้ำมันหอมระเหยคือการใช้น้ำมันหอมระเหยซึ่งได้มาจากพืชเพื่อสร้างกรอบความคิดหรือผลทางกายภาพที่ต้องการ เป็นเวลาหลายศตวรรษมาแล้วและมีประสิทธิภาพมากในการส่งเสริมการผ่อนคลายทำให้นอนหลับลดความวิตกกังวลและลดอาการปวดเมื่อยและปวดเมื่อย มีหลายวิธีที่ จะใช้น้ำมันหอมระเหย แต่หนึ่งที่ง่ายที่สุดและหลากหลายที่สุดคือการสร้างสเปรย์ นี่เป็นวิธีการผสมและใช้สเปรย์นอนหลับอโรมาเธอราสของคุณเอง
สิ่งที่คุณต้องการ:
- ขวดแก้วขนาดเล็กที่สะอาดขนาดเล็ก - 4 ออนซ์มีขนาดที่ดี
- วอดก้า 1 ออนซ์ 3 - วอดก้าจะไม่ส่งผลต่อกลิ่นของสเปรย์นอนหลับของคุณและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะช่วยให้พ่นแห้งได้อย่างรวดเร็วเพื่อไม่ให้ออกจากรอยเปียกบนแผ่นของคุณ หากคุณไม่ต้องการใช้วอดก้าคุณสามารถเปลี่ยนแม่มดหรือแม่มดแอลกอฮอล์ แต่ระวังว่าอาจทำให้กลิ่นของสเปรย์เสร็จสิ้นได้
- น้ำกลั่น
- 10 หยดน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ที่มีคุณภาพดี
- หยดน้ำมันหอมระเหยจากดอกคาโมไมล์แท้คุณภาพดี 10 หยด
- ลด 10 หยดจากน้ำมันหอมระเหยหนึ่งหรือสองชนิดต่อไปนี้: มะกรูด, ดอกมะลิ, กระดังงา, เกรนเนียม
- ช่องทางขนาดเล็ก
ผสมขึ้น:
- ใช้ช่องทางในการเทวอดก้าลงในขวดของคุณ ปริมาณวอดก้าขึ้นอยู่กับขนาดของขวด:
- วอดก้าออนซ์ 1 ออนซ์ในขวดขนาด 2 ออนซ์
- วอดก้า 2 ออนซ์ในขวดขนาด 4 ออนซ์
- วอดก้า 3 ออนซ์ในขวดขนาด 8 ออนซ์
- เติมน้ำมันหอมระเหยทีละหยด
- เทน้ำกลั่นเพียงพอที่จะเกือบถึงด้านบนของขวด ปล่อยให้ห้องเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อให้คุณสามารถพ่นได้
- สกรูบนด้านนายและสเปรย์ขึ้นสเปรย์ของคุณ แค่นั้นแหละ!
วิธีการใช้สเปรย์ของคุณ
ขณะที่คุณมีสเปรย์ของคุณใช้เมื่อใดก็ตามและทุกที่ที่คุณหรือสมาชิกในครอบครัวจำเป็นต้องผ่อนคลายหรือหลับ
- ค่อยๆพ่นหมอนและแผ่นรองพื้นก่อนนอนบนเตียงในเวลากลางคืน
- ใช้สเปรย์ฉีดเข้ากับการนอนก่อนนอนของลูกน้อย การสเปรย์ " Monster Repellant " ที่นุ่มนวลไม่เพียง แต่ไล่หา Boogiemen ที่น่ากลัวไว้ใต้เตียงเท่านั้นและยังทำให้เส้นทางสู่ดินแดนพยักหน้า
- Fido มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการพักผ่อนเมื่อถึงเวลาที่จะเดินทางในรถหรือเมื่อดอกไม้ไฟหรือเสียงดังทำให้เขาตื่นตัว ลาเวนเดอร์ไม่เพียงช่วยบรรเทาความเครียดของมนุษย์ ช่วยสุนัขได้เช่นกัน ไม่เพียงแค่นั้นกลิ่นหอมของดอกลาเวนเดอร์ช่วยลดอาการหมัด ละอองน้ำสเปรย์ฉีดไม่กี่ครั้งบน เตียงของสุนัข หรือภายในลังของเขาก่อนที่เขาจะนั่งลง ระวัง: ลาเวนเดอร์เป็นพิษต่อแมวดังนั้นควรเก็บน้ำมันหอมระเหยของคุณให้ห่างจากจุดนอนที่ชื่นชอบของ Fluffy
- คาดว่าอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นในระหว่างการสนทนาหรือการพบปะครอบครัว? ช่วยให้สิ่งต่างๆอยู่ภายใต้การควบคุมของ spritz หรือสองครั้งในอากาศเหนือจุดที่คุณจะนั่ง
ไม่ใช่ยาตามใบสั่งแพทย์และไม่ใช่เรื่องมหัศจรรย์ แต่การผสมผสานของน้ำมันหอมระเหยที่รู้จักกันดีสำหรับผลการผ่อนคลายของพวกเขาเป็นเพียงตั๋วสำหรับคืนนั้นเมื่อความดันของวันไม่ต้องการที่จะปล่อยให้ไป