การสร้างโรงยิมในโรงรถของคุณ

เราทุกคนรู้ว่ามีล้านข้อแก้ตัวที่จะไม่ไปโรงยิมและบีบในการออกกำลังกายขอกำจัดหนึ่งในบรรดาข้อแก้ตัวและสร้างแผนการสำรองข้อมูลสำหรับวันที่แก้ตัวที่จะออกจากบ้านถูกต้องตามกฎหมาย คุณน่าจะไม่ต้องการที่จอดรถมากกว่าหนึ่งคันถ้าคุณวางแผนที่ดี หากคุณต้องการสร้างการตั้งค่าที่สมบูรณ์มากขึ้นคุณจะต้องการเพิ่มพื้นที่อีกเล็กน้อย

• 01 จาก 05

  ฉนวนกันความร้อน

  การใช้ชีวิตในพื้นที่ซินซินนาติหมายความว่าเราจัดการกับการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิที่รุนแรง บางครั้งเราจะเห็นอุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงได้ 40 องศาในหนึ่งวันดังนั้นการป้องกันพื้นที่ที่เราจะใช้จ่ายตลอดเวลาเป็นสิ่งจำเป็น ไม่เพียงช่วยให้อากาศในโรงรถและบ้านของคุณมีเสถียรภาพมากขึ้นเท่านั้นนอกจากนี้ยังช่วย ลดเสียงรบกวน ให้กับเพื่อนบ้านและครอบครัวของคุณหากคุณต้องการหมุนสเตอริโอ
  การติดตั้งฉนวนไม่ยาก แต่คุณควรสวมถุงมือหน้ากากและแขนยาวถ้าคุณใส่ ฉนวนกันความร้อน ด้วย ไฟเบอร์กลาส ด้วยตัวคุณเอง หากประตูโรงรถของคุณไม่เป็นฉนวนคุณสามารถใช้ชุดฉนวนกันความร้อนโฟมจากสถานที่ต่างๆเช่น Lowe's หรือ Home Depot

• 02 จาก 05

  เครื่องทำความร้อนและความเย็น

  การทำความร้อนและการระบายความร้อนของโรงรถนั้นเป็นเรื่องที่หรูหรา แต่ถ้าคุณสามารถบีบลงในงบประมาณของคุณได้คุณจะไม่เสียใจในเรื่องนี้ เราเจอหน่วยท่อแบบไร้ท่อ (บางครั้งเรียกว่าระบบ mini-split) ซึ่งเป็นระบบที่ดีเนื่องจากไม่ทำงานในหน่วยความร้อน / เย็นของบ้านคุณและสามารถใช้ได้เฉพาะเมื่อคุณต้องการเท่านั้น

• 03 จาก 05

  วัสดุปูพื้น

  ตัวเลือกสำหรับการปูพื้นคอนกรีตเพื่อลดการกระแทกไม่มีวันสิ้นสุดเกือบทุกวันนี้ หากคุณสามารถวางชิ้นส่วนปริศนาที่มีขนาดใหญ่เข้าด้วยกันได้คุณสามารถประหยัดเงินและข้อต่อของคุณได้โดยการวางพื้นผิวดูดซับแรงกระแทกด้วยตัวคุณเอง โบนัสสำหรับกระเบื้องปูพื้นบางประเภทนี้ก็คือคุณสามารถจอดรถด้วยเช่นกัน คุณไม่ต้องทิ้งพื้นที่จอดรถอย่างถาวรเพื่อให้มีที่ออกกำลังกาย

• 04 จาก 05

  ที่เก็บอุปกรณ์

  จากตะขอขั้นพื้นฐานที่สุดในการแขวนเชือกกับชั้นวางของเชิงพาณิชย์ที่เก็บของหนักขึ้นอยู่กับคุณเท่าไหร่พื้นที่ที่คุณต้องการ / ต้องอุทิศให้กับอุปกรณ์ เราใช้ผนังติดผนังเพื่อเก็บชิ้นส่วนอุปกรณ์ขนาดเล็กโดยไม่มีปัญหา แต่ตระหนักว่าความต้องการของทุกคนแตกต่างกันดังนั้นชั้นวางของจึงเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมเช่นกัน การมีพื้นที่ว่างในการทำงานจริงอาจเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดในการตั้งค่าดังนั้นการวางแผนผังที่แข็งแกร่งขององค์กรไว้ด้วยกันควรให้ความสำคัญ ทำให้มีช่องว่างสำหรับวางอุปกรณ์ที่คุณมีอยู่ได้อย่างง่ายดายจากนั้นจึงทำงานส่วนที่เหลือในขณะที่คุณสะสมชิ้นใหม่

• 05 จาก 05

  อุปกรณ์

  ส่วนนี้เกี่ยวกับการจัดเก็บไม่มากและไม่เกี่ยวกับการซื้อมากกว่าที่คุณต้องการ หากคุณกำลังใช้พื้นที่ใหม่ทุกวันเห็นได้ชัดว่าคุณต้องมีอีกสองสามรายการที่จะเริ่มต้นด้วย ไม่ใช่ทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณจะต้องซื้อในวันแรกสัปดาห์เดือนหรือแม้กระทั่งปี

  อุปกรณ์ชิ้นสามารถสะสมตามเวลาที่คุณกำหนดเท่าใดคุณต้องการและใช้พวกเขา การมีชิ้นส่วนพื้นฐานของอุปกรณ์ที่มีอยู่ไม่จำเป็นต้องมีราคาแพง

  อุปกรณ์ที่ใช้แล้วมีให้บริการในสถานที่เช่น Craigslist .org, Play-it-Again Sports และโฆษณาในท้องถิ่น การเฝ้าระวังการขายโฆษณา (โดยเฉพาะในเดือนมกราคม) ช่วยในการหาบางอย่างที่เฉพาะเจาะจงหรือมีระยะเวลาหมดอายุ (เช่นความต้านทาน)
  
  ต่อไปนี้คือบทความที่เป็นประโยชน์บางอย่างเพื่อให้คุณได้ติดตั้งอุปกรณ์ออกกำลังกายภายในบ้าน:

  • Bodybuilding.com
  • Garagegymbuilder.com
  • Garage-gyms.com
  • Roguefitness.com