เคล็ดลับการทำความสะอาดเพื่อช่วยผู้ประสบภัยโรคภูมิแพ้

ไม่ว่าคุณหรือคนในบ้านของคุณจะทนทุกข์ทรมานจากโรคภูมิแพ้หรือโรคหอบหืดตลอดทั้งปีหรือเพียงแค่ตามฤดูกาลคุณสามารถลดความวิตกจากการจามคันตาและลำคอและความทุกข์ทางเดินหายใจด้วยการทำความสะอาดอย่างถูกวิธีเพื่อขจัดสารก่อภูมิแพ้ สารก่อภูมิแพ้อาจเป็นสารที่ทำให้เกิดอาการแพ้ได้ สารก่อภูมิแพ้ในบ้านทั่วไปคือไรฝุ่นและมูลสัตว์แมลงละอองเกสรสัตว์เลี้ยงโกรธและแม่พิมพ์

การทำความสะอาดบ้านเป็นประจำทุกสัปดาห์เป็นส่วนสำคัญของแผนการจัดการโรคภูมิแพ้ แม้กระทั่งการทำความสะอาดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากยังไม่เกิดขึ้นในระยะเวลาอันสั้นอาจทำให้เกิดอาการภูมิแพ้ได้เนื่องจากฝุ่นและสารก่อภูมิแพ้อื่น ๆ ถูกกวนใจ หากทำความสะอาดได้ถูกทอดทิ้งเป็นเวลาหลายสัปดาห์สวมหน้ากากป้องกันเป็นนิสัยที่ดี

นอกจากนี้ยังควรใช้เครื่องมือและผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เหมาะสมเพื่อดักจับสารก่อภูมิแพ้และป้องกันการสัมผัสสารเคมีที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้

เครื่องมือทำความสะอาดที่ดีที่สุดสำหรับการลดสารก่อภูมิแพ้

• สูญญากาศ : ถ้าคุณไม่มีเครื่องดูดฝุ่นกรอง Hepa อนุภาคละเอียดให้ใช้ถุงคู่เพื่อดักจับอนุภาคให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ สำหรับเครื่องดูดฝุ่นไม่มีถุงเก็บฝุ่นทำความสะอาดเป็นประจำและล้างออกจากถ้วยเก็บ
• ผ้า Allergen Sanitizer สูญญากาศ : เครื่องดูดฝุ่น เหล่านี้ใช้แสงอัลตราไวโอเลตเพื่อฆ่าไรฝุ่นและแบคทีเรียและระบบกรองแบบคู่เพื่อกำจัด 99.9% ของผู้กระทำผิดจากพื้นผิวผ้า
• ทำความสะอาดผ้าไมโครไฟเบอร์และผ้าเช็ดทำความสะอาด : ผ้าไมโครไฟเบอร์จะดูดฝุ่นได้ดีกว่าผ้าฝ้ายหรือกระดาษเช็ด เลือกเครื่องมือทำความสะอาดที่มีหัวถอดออกได้ซึ่งสามารถถูกโยนลงในเครื่องซักผ้าเพื่อทำความสะอาดได้อย่างทั่วถึง ซับผ้ารองและผ้าทำความสะอาดเบา ๆ ก่อนใช้เพื่อดูดฝุ่นมากที่สุด
• ผ้าเช็ดทำความสะอาดทิ้ง : ผ้าเช็ดทำความสะอาดและผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบสังเคราะห์ดึงดูดฝุ่นละอองและสร้างคราบแบบสถิตที่จะยึดฝุ่นจนสามารถทิ้งลงในถังขยะได้
• หน้ากากป้องกันและถุงมือ : เลือกใช้มาสก์ที่ใช้แล้วทิ้งหรือล้างทำความสะอาดได้ หลีกเลี่ยงถุงมือยางถ้าเป็นโรคภูมิแพ้และเลือกถุงมือยางที่ทำจากผ้าฝ้ายแทนเพื่อป้องกันการระคายเคืองต่อผิวหนัง
• ผลิตภัณฑ์ซักผ้า : เลือกผงซักฟอกและผลิตภัณฑ์กำจัดคราบอื่น ๆ ที่ไม่มี สีย้อมและไม่มีสี การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าสีย้อมมักจะเป็นผู้ร้ายในการระคายเคืองผิวหนัง

ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ดีที่สุดสำหรับการลดสารก่อภูมิแพ้

แต่น่าเสียดายที่ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดบางชนิดอาจเป็นสารระคายเคืองและทำให้เกิดอาการจามเช่นเดียวกันอาการคันและผื่นผิวหนังเป็นสารก่อภูมิแพ้ เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีสารเคมีน้อยที่สุด เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะ จำกัด การสัมผัสกับผลิตภัณฑ์ที่มี:

• สารแอมโมเนีย
• D-limonene
• ฟอร์มาลดีไฮด์
• โซเดียมไฮโปคลอไรต์
• โซเดียมซัลเฟตโซเดียม

สารเคมีเหล่านี้ได้รับการระบุว่าเป็นสารระคายเคือง เรียนรู้การอ่านฉลากก่อนที่คุณจะใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหรือซักผ้า

มองหาน้ำยาทำความสะอาดที่ไม่มีการแช่แข็งและใช้ ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ เช่นน้ำส้มสายชูขาวกลั่นโซดาและน้ำมะนาวเพื่อทำความสะอาด

• 01 จาก 06

  ลดสารก่อภูมิแพ้ในบ้านทั้งหมด

  ต่อไปนี้เป็นหกเคล็ดลับในการลดสารก่อภูมิแพ้ทั่วบ้านของคุณ:

  1. ควบคุมอุณหภูมิและความชื้นภายในอาคาร ไรฝุ่นและสปอร์เชื้อราเช่นความร้อนและความชื้น การรักษาอุณหภูมิระหว่าง 68 ° F (20 ° C) และ 72 ° F (22 ° C) และระดับความชื้นไม่เกิน 50% คุณสามารถลดการเจริญเติบโตได้
  2. ใช้ไส้กรองอนุภาคขนาดเล็กในระบบทำความร้อนและทำความเย็นส่วนกลางและในเครื่องปรับอากาศภายในห้อง เปลี่ยนหรือทำความสะอาดตัวกรองรายเดือน
  3. ควบคุมศัตรูพืชเช่นแมลงและหนู ใช้กับดักหรือผู้ทำลายล้างแบบมืออาชีพและประทับตรารอยแตกใด ๆ ที่อาจทำให้พวกเขาเข้ามาในบ้าน
  4. ขจัดคราบสกปรกและฝุ่นละอองจากพื้นที่ใช้สอย
  5. ห้ามสูบบุหรี่ได้ภายในบ้าน
  6. เก็บสัตว์เลี้ยงไว้ข้างนอกให้มากที่สุด อาบน้ำสัตว์เลี้ยงในร่มอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งและ ล้างผ้าปูที่นอนทุกสัปดาห์

• 02 จาก 06

  ลดสารก่อภูมิแพ้ในห้องนอน

  เนื่องจากเราใช้เวลานานหลายชั่วโมงในห้องนอนของเราล้อมรอบด้วยพื้นผิวที่นุ่มและสะดุดตาจึงจำเป็นต้องทำความสะอาดทุกสัปดาห์

  เริ่มต้นด้วยเตียงนอนและเตียงนอน แผ่นผืนปลอกหมอนและผ้าห่ม ควรล้างด้วย น้ำอุ่นอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง หากคุณมีอาการแพ้อย่าวางผ้าปูที่นอนไว้ภายนอกให้แห้ง Pollens กลางแจ้งจะมาพร้อมกับแผ่น เลือกผ้าปูที่นอนหรือผ้าห่มที่สามารถซักทำความสะอาดได้และหมอนห่อหุ้มที่นอนและสปริงกล่องในกรณีที่มีไรฝุ่น หมอนควรทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ

  ทำความสะอาดห้องนอนทุกสัปดาห์เริ่มต้นที่ด้านบนและทำงานลง พัดลมเพดานฝุ่นและโคมไฟ ผ้าม่านและ / หรือผ้าม่านล้าง ฝุ่นเฟอร์นิเจอร์ใด ๆ และใช้เครื่องมือมือ, เฟอร์นิเจอร์หุ้มสูญญากาศ สุดท้ายสูญญากาศพื้นรวมทั้งพื้นที่ใต้เตียงและเฟอร์นิเจอร์ สำหรับสารก่อภูมิแพ้น้อยที่สุดให้ลบพรมปูพื้นติดกับผนังและใช้พื้นไม้เนื้อแข็งหรือของแข็งรวมทั้งพรมในพื้นที่ซักล้างได้ในห้องนอน

  ในขณะที่เรารักพวกเขาควรเก็บสัตว์เลี้ยงออกจากห้องนอนและนอน

  ปิดประตูตู้เสื้อผ้าไว้เพื่อลดการถ่ายเทสารก่อภูมิแพ้จากเสื้อผ้า ใช้ถังพลาสติกที่ปกคลุมซึ่งสามารถทำความสะอาดได้ง่ายเพื่อ จัดเก็บรายการที่ไม่ได้ใช้งาน

• 03 จาก 06

  ลดสารก่อภูมิแพ้ในห้องน้ำ

  สารก่อภูมิแพ้ที่เป็นอันตรายที่สุดในห้องน้ำ ได้แก่ เชื้อราและโรคราน้ำค้าง คุณสามารถหยุดยั้งและขจัดเชื้อราที่เจริญเติบโตได้ด้วยสารคลอรีน ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ หรือสารทำความสะอาดในเชิงพาณิชย์ ควรอ่านทิศทางอย่างระมัดระวังและห้ามผสมสารเคมีชนิดต่างๆ

  ในการขจัดสิ่งปนเปื้อนจากเชื้อราให้ใช้น้ำ 3 ส่วนผสมกับสารฟอกขาว 1 ส่วน สวมถุงมือยางและระบายอากาศได้ดีใช้แปรงแข็งเพื่อขัดพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ สำหรับมุมที่ตึงตัวให้เช็ดผ้าขนหนูกระดาษที่เปียกโชกด้วยสารฟอกขาว / น้ำและใช้ผ้าขนหนู ปล่อยทิ้งไว้ 10 ถึง 15 นาทีแล้วขัดและล้างออก

  เพื่อป้องกันโรคราน้ำค้างเพิ่มเติมให้ติดตั้งและใช้พัดลมดูดอากาศเมื่ออาบน้ำหรืออาบน้ำ หลังจากใช้ทุกครั้งแล้วให้ใช้ผ้าเช็ดตัวแห้งหรือตู้อาบน้ำ ตรวจสอบอ่างอ่างล้างจานและสุขาส่วนควบเพื่อรั่วไหลและซ่อมแซมทันที

  เสมอแขวนผ้าขนหนูให้แห้งระหว่างการใช้ ล้างพรม bathmats และม่านอาบน้ำบ่อย ๆ เพื่อยับยั้งการเจริญเติบโตของโรคราน้ำค้าง

• 04 จาก 06

  ลดสารก่อภูมิแพ้ในพื้นที่ใช้สอย

  เช่นเดียวกับในห้องนอนเริ่มทำความสะอาดที่ด้านบนของห้องเพื่อให้ฝุ่นละอองและสารก่อภูมิแพ้ล่องลอยลงไปจะถูกจับโดยผ้าซับหรือชื้นที่เปียกชื้น

  พัดลมเพดานฝุ่นและโคมไฟ จากนั้นใช้ผ้าม่านและผ้าม่านซักผ้าหรือเครื่องดูดฝุ่นโดยใช้เครื่องมือมือ อย่าลืมทำความสะอาดขอบหน้าต่างและเสื้อคลุมหรือพื้นผิวในแนวนอน ทำความสะอาดขี้เถ้าหรือสารตกค้างในเตาผิง

  ล้างเฟอร์นิเจอร์ไม้เพื่อขจัดฝุ่นและเบาะหุ้มด้วยสุญญากาศ สุดท้ายพรมสูญญากาศหรือพื้นซับชื้น ล้างพรมขว้างปา

  พื้นที่นั่งเล่นควรทำความสะอาดอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งและควรทำความสะอาดพรมทุกวันเพื่อจับสารก่อภูมิแพ้ส่วนใหญ่

  ถ้าคุณมีพืชปกคลุมด้วยหินตกแต่งหินหรือหินอ่อนเพื่อช่วยให้มีแม่พิมพ์ธรรมชาติที่สามารถเติบโตในดินชื้น พืชประดิษฐ์ควร ปูพรมทุกสัปดาห์ และจัดเป็นช่วง ๆ เพื่ออาบน้ำเพื่อขจัดฝุ่น

  แทนที่จะใช้ fresheners อากาศเคมีให้พิจารณา simmering เปลือกส้มหรือเครื่องเทศเช่นอบเชยและลูกจันทน์เทศเพื่อ freshen อากาศ

• 05 จาก 06

  ลดสารก่อภูมิแพ้ในห้องครัว

  ห้องครัวเป็นอสังหาริมทรัพย์ที่สำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของเชื้อราและมูลของแมลง เพื่อป้องกันการเกิดเชื้อราและโรคราน้ำค้างใช้พัดลมดูดอากาศที่ระบายอากาศเพื่อลดความชื้น ตรวจสอบอ่างล้างหน้าตู้เย็นและช่องแช่แข็งเป็นประจำเพื่อให้มีการรั่วไหลและซ่อมแซมทันที

  ทำความสะอาดตู้เย็นและทิ้งอาหารที่ร่วนหรือล้าสมัย เช็ดปิดผนึกประตูและทำความสะอาดกระทะหยดและซับการรั่วไหลและความชื้นส่วนเกิน ปูพื้นและล้างพรมที่ขว้างปา

  ทำความสะอาดเคาน์เตอร์ และจมทุกวัน ควรล้างจานทุกครั้งด้วยมือหรือวางลงในเครื่องล้างจานที่จะทำความสะอาด อาหารทุกชนิดควรเก็บไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทและถังขยะยุบเพื่อป้องกันมูลสัตว์จากหนูและแมลงสาบ

  อย่างน้อยสี่ครั้งต่อปีตู้และลิ้นชักที่ว่างเปล่าและสะอาดเพื่อลบเศษ

• 06 จาก 06

  ลดสารก่อภูมิแพ้ในพื้นที่เก็บข้อมูลและพื้นที่เก็บข้อมูล

  วิธีที่ดีในการลดสารก่อภูมิแพ้ในบ้านของคุณคือเพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขาเข้ามาอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งทำความสะอาดด้านนอกด้วยการกวาดหรือรั่วเกสร ให้ทุกคนในครอบครัวถอดรองเท้าก่อนเข้าบ้าน จัดเก็บเสื้อนอกในบริเวณที่มีรายการมากกว่าห้องนอนเพื่อเก็บละอองเรณูไว้

  ในห้องซักผ้าให้ตรวจสอบบ่อยๆว่ามีการรั่วไหลของเครื่องซักผ้าเพื่อ ป้องกัน การเจริญเติบโตของ เชื้อรา หลังจากที่โหลดเครื่องเป่าทุกครั้งให้ทำความสะอาดไส้กรองผ้าขนสัตว์แล้วปล่อยตะกร้าใส่ขยะทิ้ง อย่างน้อยไตรมาสตรวจสอบเพื่อให้มั่นใจว่า ช่องระบายอากาศ ด้านนอกสะอาดและทำงานได้ดี อย่าระบายความชื้นในเครื่องภายในบ้าน

  ชั้นใต้ดินและพื้นที่เก็บข้อมูลสามารถชื้นและมีฝุ่นได้ หากคุณใช้ช่องว่างเหล่านี้ในการจัดเก็บให้ใช้ถังพลาสติกที่มีฝาปิดเพื่อป้องกันไม่ให้ชิ้นส่วนสะสมสะสมฝุ่น เป็นการดีที่สุดเพื่อกำจัดความยุ่งเหยิงให้มากที่สุด!

  หากคุณตรวจพบความชื้นใช้เครื่องลดความชื้นเพื่อดึงความชื้นจากอากาศ ตรวจสอบฐานรากและหน้าต่างสำหรับการรั่วไหลและซ่อมแซมโดยเร็วที่สุด กำจัดพรมติดผนังเพื่อปูพรมและติดตั้งพื้นผิวที่แข็งซึ่งสามารถทำความสะอาดได้ง่าย