คู่มือการออกแบบสำหรับเตียงและที่นอนทุกชนิด

ทุกคนจริงๆได้รับการนอนหลับทั้งหมดที่พวกเขาควร? การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ใหญ่ทำงานได้ดีขึ้นอยู่ในรูปร่างที่ดีขึ้นและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพหลังจากได้รับระหว่าง 7 ถึง 8 ชั่วโมงในการนอนหลับ จะไม่ว่าจะหรูหรา?

ขั้นตอนแรกสู่การนอนหลับที่สบายคือการได้รับเตียงที่ดีผ้าปูที่นอนสบาย ๆ และพื้นที่ที่เงียบสงบ เรารวบรวมข้อมูลมากมายเกี่ยวกับเตียง อ่านเกี่ยวกับ การปรับปรุงสภาพแวดล้อมการนอนหลับของคุณ แล้วหาเตียงและผ้าปูที่นอนที่ยอดเยี่ยมเพื่อทำให้ห้องนอนของคุณเป็นที่พำนัก