การมีชีวิตอยู่กับอาการแพ้เป็นสิ่งที่ท้าทาย แต่คุณสามารถจัดเตรียมเพื่อบรรเทาความท้าทายบางอย่างได้ สารก่อภูมิแพ้ที่พบบ่อยในบ้านคือสัตว์เลี้ยงโกรธไรฝุ่นและละอองเรณูและในขณะที่ยังไม่สามารถกำจัดสิ่งเหล่านี้ได้อย่างสมบูรณ์พวกเขาสามารถลดการบรรเทาความทุกข์ทรมานของผู้ที่แพ้อาหารเหล่านี้ได้
อาจทำให้บ้านของคุณสะอาดและแห้งเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดที่จะใช้เมื่อคุณต้องการลดสารก่อภูมิแพ้ภายในบ้าน
โรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้ของอเมริกาแนะนำให้ทำความสะอาดก้าวร้าวเป็นขั้นตอนในการรักษาภูมิแพ้ที่บ้านของคุณได้ฟรี
เครื่องลดความชื้นและเครื่องฟอกอากาศมีบทบาทในการควบคุมอุณหภูมิ ขั้นตอนอื่นที่คุณสามารถทำได้คือทำให้ท้อใจสัตว์เลี้ยงจากนอนบนเตียงของคุณ นอกจากนี้แม่พิมพ์ใด ๆ ควรจะถูกลบออกทันทีโดยมืออาชีพถ้าจำเป็นต้องเป็น
ข้อควรระวังทั่วไปบางข้อรวมถึงการหลีกเลี่ยงพรมเปื้อนน้ำเพดานหรือกระเบื้องในบ้านและนำออกโดยเร็วที่สุดเพื่อกำจัดแหล่งมลพิษ
นอกจากขั้นตอนเหล่านี้แล้วเฟอร์นิเจอร์และการตกแต่งที่คุณเลือกอาจมีบทบาทสำคัญในการรักษาภูมิแพ้ที่บ้านฟรี
ไปหาดูถ่วงฟรี
หลีกเลี่ยงเฟอร์นิเจอร์ overstuffed และป้องกันเฟอร์นิเจอร์ crowding ในพื้นที่ใด ๆ คุณควรจะสามารถไปรอบ ๆ เฟอร์นิเจอร์เพื่อให้คุณสามารถเข้าถึงพื้นที่ทั้งหมดของห้องเพื่อทำความสะอาด เป็นสิ่งสำคัญที่จะกำจัดสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกทั้งหมดเป็นประจำและการทำความสะอาดบ่อยๆเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้สารก่อภูมิแพ้อยู่ในระดับต่ำสุด
ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีห้องเก็บของเพียงพอในห้องเด็กซึ่งสามารถเก็บของเล่นไว้เพื่อป้องกันฝุ่นจากการเก็บฝุ่น นอกจากนี้คุณยังอาจต้องการหลีกเลี่ยงการเก็บหนังสือและของสะสมไว้ในห้องนอนเนื่องจากสามารถเก็บฝุ่นได้เป็นจำนวนมาก เก็บของกลางห้องไว้เพื่อให้อากาศรอบ ๆ เตียงสะอาด
เลือกเฟอร์นิเจอร์ตกแต่งอย่างชาญฉลาด
หนังและไวนิลน่าจะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้
วัสดุเหล่านี้สามารถทำความสะอาดได้ง่ายและวันนี้คุณจะได้รับเครื่องหนังหลากหลายสีและรูปลักษณ์ ซื้อโซฟาหนังที่มีคุณภาพดีอาจมีราคาแพง แต่การลงทุนจะต้องจ่ายออกไปในระยะยาว
ขณะเลือกโซฟาและเก้าอี้ให้เลือกแบบที่ฐานยกขึ้นบนขาและไม่นั่งบนพื้น ป้องกันฝุ่นและเชื้อราจากใต้หลังคา
หากคุณต้องมีเบาะผ้าที่เตรียมไว้ให้ทำความสะอาดบ่อยกว่าที่คุณจะทำด้วยหนัง ความคิดคือการได้รับเป็นสานแน่นเป็นไปได้เพื่อให้อนุภาคไม่ได้เดินทางผ่านมัน ดูดฝุ่นให้สะอาดปราศจากฝุ่น ยังจำไว้, ผ้าอินทรีย์ไม่จำเป็นต้อง hypoallergenic วัสดุบางอย่างเช่นผ้าขนสัตว์อินทรีย์อาจทำให้เกิดอาการแพ้
ชั้นที่เปลือยดีที่สุด
ที่ดีที่สุดคือมีพื้นเปล่าเนื่องจากสามารถทำความสะอาดได้ง่ายและทั่วถึง พรมและพรมในมืออื่น ๆ ที่สามารถเก็บข้อมูลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฝุ่น พรมที่หนาทึบหรือสูงมากในพรมและพรมเป็นสิ่งที่แย่ที่สุด ฝุ่นละลายเข้าไปในเส้นใยทำให้ไม่สามารถกำจัดมันได้อย่างสมบูรณ์ ถ้าไม่สามารถถอดพรมให้ใช้เครื่องดูดฝุ่นที่มีตัวกรอง HEPA บ่อยๆ
พรมพรมและ dhurries ดีกว่าพรมโดยเฉพาะอย่างยิ่งมองหาผู้ที่มีกองต่ำหรือผู้ที่สามารถซักได้
นอกจากนี้โปรดตรวจสอบว่าพรมหรือ underlays ใดเป็น ผลิตภัณฑ์ VOC ต่ำ
หลีกเลี่ยงผ้าม่านและผ้าม่านหนัก
ผ้าม่านสามารถค่อนข้างอาจจะรักษาหน้าต่างที่ดีที่สุดสำหรับสภาพแวดล้อมที่ปราศจากโรคภายในบ้าน แต่หลีกเลี่ยงจีบคนหีบเพลง ผ้าม่านเมทัลเลี่ยนดีกว่าไม้เพราะไม้ยังสามารถเก็บรักษาไรไว้
ถ้าคุณต้องมีผ้าม่านใช้ผ้าฝ้ายสีอ่อน เหล่านี้มีประโยชน์ในการล้างได้อย่างง่ายดายเพื่อกำจัดฝุ่นใด ๆ ที่อาจชำระกับพวกเขา หลีกเลี่ยงได้อย่างสมบูรณ์ผ้าม่านหรือคนที่สระว่ายน้ำบนพื้น
ปกป้องเตียงของคุณ
เตียงจำเป็นต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษเนื่องจากหมอนและที่นอนยังเป็นพื้นที่เพาะพันธุ์สำหรับไรฝุ่น นอกจากสิ่งที่เห็นได้ชัดเจนคือผ้าปูที่นอนและปลอกหมbraมอนฟละู่อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งยังช่วยในการห่อหุ้มหมอนและที่นอนไว้ในผ้าคลุมเตียงป้องกันภูมิแพ้ ครอบคลุมเหล่านี้มีอยู่ในผ้าและยังเป็น airtight, zippered พลาสติก coverings ที่ป้องกันไม่ให้บุคคลจากการสัมผัสโดยตรงกับพวกเขา
ยังคงดีกว่าคุณสามารถหาที่นอนและหมอนที่ ทำจากวัสดุที่ไม่ทำให้อ่อนเพลีย ยังคงมีเหตุผลที่จะหาสิ่งที่อยู่ในที่นอนของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่แพ้มัน ที่นอนหลายชนิดมีน้ำยางซึ่งอาจเป็นสาเหตุของโรคภูมิแพ้ได้บ้าง ถ้าคุณไม่แพ้น้ำยางแล้วอาจเป็นทางเลือกที่เหมาะสมเพราะไม่ได้กระตุ้นให้เกิดไรฝุ่น